Tag: konsumsi sayur buah

Sayur dan buah merupakan bagian penting dari pola makan sehat yang sering kali diabaikan. Padahal, kebiasaan mengonsumsi sayur dan buah setiap hari memiliki dampak besar terhadap kesehatan jangka panjang. Kandungan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan di dalamnya berperan penting dalam