Menjalani diet tidak selalu berarti harus mengurangi makanan secara drastis atau menahan lapar sepanjang hari. Justru, pola makan yang terlalu ketat dapat membuat seseorang sulit mempertahankan kebiasaan sehat dalam jangka panjang. Cara yang lebih baik adalah membangun pola makan sehat
SelengkapnyaKesehatanKita
Panduan Sehat Hidup Lebih Bermakna
